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正文 足部按摩要分时间季节和体质才有效（第1页）

48岁的王女士是足疗忠实的倡导者，她说是足疗把她从痛苦的深渊中解救出来，治好了她的高血压、高血脂，还能让她天天保持一个平和、愉快的心理状态，于是她天天去做足疗，从没有间断过。可是最近她有些不解和迷惑，不知道为什么她最近感觉浑身无力，有时候不想做任何事情，难道足疗也会出问题吗？于是她找了专家问个究竟，得知，足疗也要分时间、季节和体质才有效，不能一概而论。

足疗现在很流行，大街小巷到处可见足疗店，它确实能治疔很多疾病，因为脚是人的根，在根上疏理、疏通的效果当然是最好的。按摩足底如同生炉子一样，炉子里堆了很多煤块，塞得太实了，火就不容易烧得旺、烧得透。只要在炉子底下一捅，让其稍有一些空隙、松动，整个炉子的火就腾地一下燃了起来。但是炉子已经烧得很旺了，你还在反复地捅炉底，只能是大量消耗煤块，浪费能源，而且时间一长，架得太空了，炉子的火没了底气，燃烧的速度就会慢下来，还会有熄灭的危险。chapter_（）;

足部按摩与捅炉底的道理是相同的。很多人在刚开始做的时候，感觉效果非常明显，就是因为它的确非常有效地疏通了经络。可时间一长，人反倒容易疲劳了，特别是在冬天，是贮存能量的季节，要是还做足底按摩，还在不断捅炉底，大量消耗自身的能源，可想而知，身体反倒会越来越虚弱。

可见，足底按摩是一个很好的防治疾病的方法，只要正确运用，就能帮你除病健身，但如果用得太勤、不分季节、不分体质，效果往往适得其反。冬季最好不做或少做足部按摩。如果非要做，半个月一次就足够了。做足底按摩的同时，补血、补肾的食疗必须跟上。身体虚弱的人最好少做，如果要做的话，不要做全足按摩，只要针对身体出现的不适之处，选择一两个反射区，对症按摩就可以了，而且按摩的时间不要太长，几分钟就行了。

其实不同的病症也要分不同的时间按摩，找最佳的按摩时间，这样治疔的效果会更明显。

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