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正文 足部按摩不可不知的注意事项（第1页）

足部按摩要注意一些事项，它们是：

（1）对环境的要求：按摩室内要保持清静、整洁，保持空气新鲜，避风、避强光、避免噪声刺激。

（2）对操作者的要求：操作者应保持双手清洁、温暖，常修指甲，以免刮伤皮肤。

（3）对被操作者的要求：被操作者在按摩前后应各饮1杯温开水，并避免在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时做按摩，饭前、饭后1小时内也不宜进行按摩。

（4）对按摩前的要求：为了加强疗效，防止皮肤破损，按摩前可对按摩部位施用滑石粉、按摩乳、香油、薄荷水、白酒、葱姜汁等润滑剂。chapter_（）;

（5）对关节、软组织患者的要求：治疔各种关节、软组织损伤的时候（如颈部、腰部），应该边施手法，边嘱患者活动患部。

（6）灵活选择代替品：足穴部位较小时，可选用一些圆滑的器械代替手指按摩，如筷子、笔帽等。

（7）时间限制：自我保健按摩时间以每天一次为宜，每次20～30分钟，可选择清晨起床前或晚上临睡前。

（8）正常反应：有些人按摩后会出现排尿增多、大便次数增加、出汗增加、口渴、睡意增强、发热、流眼泪，女性出现白带或白带的量和异味增加等征状，这些均属正常反应，患者不宜因此而中断足部按摩。

（9）盐水泡脚：长期按摩，脚会出现痛觉迟钝，这时候可以用盐水泡脚，以恢复感觉。

（10）利用按摩器具时要注意：用按摩器具的时候，应该避开骨骼突起处。以免挤伤骨膜。

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