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到后面甚至会有一种微妙的快感, 那是大脑中分泌的多巴胺和内啡肽在帮你渡过难关。但是针对肌肉的力量训练, 其中的每一分每一秒, 肌肉的酸疼麻痒都会让你发疯，让你只能忍耐忍耐再忍耐。 刘鑫源站在不远处双手抱胸看着，也不出声, 数着陈焕之做了一组又一组的高抬腿, 做完三组她脸上已经被汗水淹了, 她就停下来去场边放衣服的地方捡起自己外套擦擦脖子擦擦脸, 喝了半瓶水，数着休息了一分钟就接着做下一组，明明休息的时候两条腿都在抖，再次开始做的时候动作居然一点没变形。 这就很不容易了。 看她脸上表情绝不是乐在其中，可也没什么痛苦纠结忍耐的情绪，就是那么很平淡地在做高抬腿的动作。其实她今天刚来, 明天再正式开始训练也可以，绝对没人会说什么, 可是她今天一下楼就自觉开始...