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正文 让黑头死光光的神秘之旅（第1页）

你有过这样的经历吗？站在镜子前，镜中自己白净的脸上偏偏被鼻头上星星点点的小黑头破坏了美感，甚至这样的黑头不仅仅局限于鼻头，连额头、鼻子两侧都有粗大的毛孔若隐若现，这样的烦恼可是不少女孩子都有的。

黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加之空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。

黑头虽然不象雀斑或者痘痘那么让人深恶痛绝，但是它也是拥有完美肌肤的障碍，是拥有凝脂般肌肤的女性之大敌。其实甩掉这些令人心烦的小东西，也并非很难的事情，每天坚持按揉阴陵泉和足三里就能快速解决这个问题。

《黄帝内经》说：“脾热病者，鼻先赤。”从五行看，脾胃属土，五方中与之相对的是中央，而鼻子为面部的中央，所以鼻为脾胃之外候。脾土怕湿，湿热太盛时就会在鼻子上有表现。季节，与脾土相映射的正是长夏，所以黑头在夏季表现最突出。所以要去黑头就要除脾湿，而除脾湿的最好穴位就是阴陵泉和足三里了。

阴陵泉在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是阴陵泉的所在。每天坚持按揉阴陵泉10分钟，就可以除脾湿。

对于足三里，要除脾湿最好是艾灸，因为艾灸的效果会更好，除脾湿的速度会更快。建议你空闲的时候按揉阴陵泉，每天坚持10分钟，晚上睡觉前，用艾条灸两侧的足三里5分钟，只要长期坚持，就可以除脾湿，使黑头都消失。chapter_（）;

去黑头的另外一个妙招就是用牛奶去黑头，每次洁面后，在黑头密集的地方涂上几滴纯牛奶，轻轻打圈按搓5分钟用清水洗净，坚持一周你就会有意想不到的惊喜。

在这里要告诉们的是，有了黑头一点要注意以下两点哦。

1黑头千万不要用手挤

用手挤黑头会严重损伤皮肤的结缔组织。而且指甲内藏污纳垢，容易导致皮肤发炎，使得毛孔越变越大。

2最好不要用鼻贴

如果你养成了用鼻贴的习惯，那你可能就会长期忍受黑头粉刺的侵扰了。如果你已习惯用鼻贴了，那么贴完鼻贴一定要做好毛孔的收缩工作，用收缩水，省钱的办法则是用纱布裹一个冰块在鼻头上熨一熨，也能起到收敛作用。

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