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正文 至理名言 双脚宜保暖防寒人康健（第1页）

脚特别容易受寒，这是因为脚是阴气最重的地方，阳经的末尾已经是阳气最弱的了，又是阴经的开头，是阴气最强的，所以说脚部比其他部位更容易受寒。本身阴气就重，若是受到外部寒气侵袭，就会使脚部的血液淤积，导致循环不畅，引起感冒、发烧等健康问题。这个用现代医学可以得到解释：脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，保温力差，且与上呼吸道尤其是鼻腔粘膜有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部体温下降和抵抗力减弱，患上感冒等多种疾病。chapter_（）;

所以我们在冬天的时候一定要穿棉鞋，夏天的时候不要因为热就光着脚在屋子里转，有些小孩子就喜欢光着脚屋里屋外跑，其实这样对他的身体极为不利，做父母的一定不要让孩子的脚部受寒。还有就是不要用凉水洗脚，脚底汗腺较为发达，突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭，久而久之容易造成排汗机能迟钝。而脚上的感觉神经末梢在受到凉水刺激后，会导致血管舒张功能失调，诱发肢端的动脉痉孪、关节炎和风湿病等。所以建议你夏天洗脚最好还是用热水，降雨时不要光脚趟水，如被雨水弄湿，回家后应及时用热水冲洗。

在这里要提醒你的是，冬季除了要注意脚部的保暖之外，还要注意身体背部的保暖。这是因为背为阳中之阳，为足太阳膀胱经和督脉循行的部位，督脉总督一身阳气，太阳经主一身之表，风寒之邪侵袭人体，太阳经首当其冲。如果背部保暖不好，风寒之邪极易通过背部侵入人体，损伤阳气而致病，或使旧病复发、加重。特别是对于那些患有过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、胃溃疡和心血管疾病的人来说，暖背尤其重要。

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