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正文 张大妈坚持每天泡脚与感冒绝缘了（第1页）

案例回放

张大妈60多岁了，身体硬朗、精神矍铄，似乎从没见她生过病，即使小感冒也从没沾惹过她，更重要的是她好象从没锻炼过，也没吃过什么营养品。一次去她家玩，便问起了这件让人匪夷所思的事情，为什么身体这么好，难道真是天生的吗？她笑着说：“我也没做什么，不过就是晚上睡觉之前热水泡脚，很舒服的，也有助于睡眠，从来不失眠，可能就是这个原因吧。”chapter_（）;

我国有一句古话：“热水洗脚，胜似吃补药。”分钟就能发挥养生保健的作用，就能提升人的免疫力，这也是张大妈很少得病的原因。根据现代科学研究，人的双脚上存在着与各脏腑器官相映射的反射区，刺激这些反射区，就可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。

泡脚不仅可以提升人对疾病的抵抗力，还能减轻疾病的征状，例如对于感冒发热引起的头痛，热水泡脚有助于退热。其实，热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疔等都包括在内。

如果你想提升免疫力，赶跑感冒征状，可以将生姜切碎放入锅内加水煮沸5分钟，等水凉到40c左右，就可以用水泡脚了，这种方法适用于风寒感冒、风湿、类风湿、阳虚畏寒等症。

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