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正文 儿童泡脚是好事还是坏事（第1页）

前面说过热水泡脚的好处，此处不再赘述。可是，你知道吗？热水泡脚虽好，但是不一定适合你的孩子。只有那些体质较差、经常出虚汗、爱生病的孩子才适合泡脚疗法，而健康的孩子是没有必要多泡脚的，洗洗就可以了。

此外，家长在给体虚的孩子泡脚时，应注意以下几点：chapter_（）;

泡脚水的温度：给孩子泡脚时，要视孩子的具体耐热程度而定，不能太热，如果常用过热的水给孩子泡脚，会使孩子足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。

泡脚的时间：很多人都认为晚上泡脚好，一是方便，二是利于孩子睡眠。但如果有充足的时间，可以根据孩子体质，选择不同的时间，比如脾胃虚弱的孩子，泡脚时间可以选在早上9点左右，因为这个时候脾胃经当令，给孩子泡脚补脾胃的效果最好；肾精不足的孩子，泡脚时间可以选择肾经当令之时，即17点到19点。

饭后半个小时内不宜泡脚：刚吃完饭，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过一小时后再洗脚。

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