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第128期 跳出你的舒适区 20171030（第1页）

【yy日记】第128期2017-10-30跳出你的“舒适区”chapter_（）;

大家都还过得舒适吗？活在舒适区是可以让人进入舒服、放松、稳定、能够掌控、非常有安全感的舒适状态。我们常说，如果自己想要有进步、有提升，就要跳出原有的舒适区，不能对自己太放肆、让自己活的太舒适。叶云想说，工作或生活中，如果常做一些没有技术难度、很容易掌控的事情，就还属于活在舒适区中，自我提升速度就会变得很慢，比如不断重复之前经验的工作、下班后的放纵，放纵与放松是有一定的底线区别的。如果想要得到快速的自我提升，就必须要跳出自己原有的舒适区，让自己活的不要太舒适，挑战一些自己不容易掌控的事，比如“学习”就可算作是一件常见的跳出原有舒适区的事情。叶云认为，人容易活在舒适区，主要原因是对自己的某些不良的放纵行为，缺少合理的理解和克制，判断一件事是否是属于原有舒适区的，仅需根据一句话“是否玩的过度了”来确认结果即可。叶云还想说，跳出原有舒适区，是提升自我认知的唯一方法，但选择要跳到哪个新的非舒适区，也是非常重要的。一定切记不要选择自己一点都不感兴趣的领域，否则就容易造成，既活的不舒适，而且还达不到提升自我的目的，活的更加别扭了。

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